烂嘴角嗓子疼眼干涩 春季上火怎么办_不孕不育检

阅读:732019-07-15

  天津北方网讯:春为一年之始,是万物生长的季节,可是,很多人一到春季就出现了上火的症状,比如烂嘴角,眼睛干痒,还耳鸣头晕等,对此,天津中医药大学第一附属医院心血管科医生刘宇表示,春季上火很有可能是因为身体阴阳失调。从立春开始,人体内脏器官中积蓄的内热会慢慢散发出来,加上北方春季干燥多风,极易出现上火症状。

  如何防治春季“上火”

  山东省济宁市中医院预防保健科副主任医师张玉修介绍,要预防春季上火,应该做到以下几点:

  及时补充水:春天便秘、口干等症状大多是因春燥“上火”所致。最简单的预防方法就是多喝温水,所以也说温开水是春季防病治病的第一饮品。

  饮食得当:要多吃蔬菜,多吃具有降火功效的食物,如苦瓜、菠菜、草莓等新鲜蔬果。还应多吃蜂蜜、西红柿、萝卜、梨等有清热润燥作用的食物。辛辣刺激、油腻的食物要少吃。

  正确捂春:春捂方法要得宜,宜“下厚上薄”。“下厚”以利于春阳之气升发;“上薄”以防阳气升发太过。衣着宽松,不要太紧。

  “捂春”应因人、因时而定,根据天气变化适时增减衣服。老人和孩子身体御寒能力差,容易受到倒春寒的侵袭,“捂春”的时间需要长一些,但不要捂得太过以免生内热。

  多参加运动:生命在于运动,开春后,万物复苏,人中国不孕不育人口体经过一个冬天的蛰伏,也要到户外运动一下,运动后要补充足够的水分。

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  保持良好的心情:要学会控制自己的情绪。当遇昆明看不孕不育到不愉快的事情时,要学会及时倾诉,不要憋在心里,也不要大吼大叫。如果生活压力大,也要懂得缓解压力,保持情绪平稳、愉快。

  常按摩四穴位可灭火

  太冲穴:中医认为,肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”,水的运行有赖于气的推动,当肝有病变,则气机不调,气滞水停。肝火旺,常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上,位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上,1.5厘米的凹陷处,是足厥阴肝经上穴位。在按摩此养生穴位前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

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  合谷穴:中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺苏州哪家医院看妇科好公立医院火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效。

  心包经:中医认为,水液经肺的肃降作用后,还须以心脏为动力,才能随营气循经脉运行于体内。若心火过旺,会出现口干舌燥、心情忧郁、烦躁、失眠、舌尖发红等常见症状。心包经按摩、拔罐或刮痧,都可泻心火。手厥阴心包经,为人体十二经脉之一,简称心包经。其走向是从左乳上方天池穴,往上行至腋窝,再沿手臂内侧中线,行至左手中指指端中冲穴。

  内庭穴:中医认为,脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华部分会输入到脾,进而输布到全身各处,滋润人体。脾有热时,水液的输布会受到影响,出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛、腹胀等不适症状。

  茶饮去火

  蒲公英茶:取蒲公英干品10~30克,代茶饮。蒲公英被称为春季最好的“排毒草”,入肝、胃经,有清热解毒、消痈散结的功效,嫩芽可做菜,干品可泡水、煎汤,适合各种热毒疾病的调理,春季嗓子疼、口疮、乳腺炎、尿道炎等都可调理。需要注意的是,蒲公英药性苦寒,有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏泻、小便清长等虚寒症状的人忌用。妇女行经、妊娠期禁用。

  沙参玉竹茶:沙参5克,玉竹5克。沸水泡,代茶饮即可。春季多风干燥,经常口干咽燥者可服用沙参玉竹茶调理。

  枸杞菊花茶:枸杞子5克,菊花5克;沸水泡,代茶饮,可根据口味适量加入冰糖。枸杞菊花茶有清肝泻火、养肝明目的作用。春季肝火易旺,容易导致眼干目涩等症,常用此茶可有效缓解。(津云健康 编辑李娜)


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